Bukan Sekedar Segar Tapi Jus Tomat Juga Kaya 10 Manfaat Lho

Frens... pasti nggak asing lagi sama Tomat yang selain digunakan untuk campuran berbagai macam masakan, juga bisa dijadikan minuman jus.

foto: pixabay.com

Yang mau digali di sini manfaat jus tomat. Menurut info yang diintip dari Mag for Women, jus tomat itu kaya manfaat lho untuk kesehatan tubuh jika diminum rutin setiap hari.

Yuk disimak apa aja seh manfaat jus tomat...?

1. Melancarkan BAB

Campuran jus tomat dan bayam jika rutin diminum tiap hari terbukti mujarab melancarkan BAB. Dengan sendirinya sembelit pasti menjauh.

2. Proses pencernaan lancar

Telah terbukti rutin minum jus tomat terutama sebelum makan akan melancarkan proses pencernaan makanan dalam tubuh. 

3. Kaya antioksidan

Kandungan Lycopene dalam Tomat terbukti ampuh mencegah efek buruk sinar UV matahari pada kulit.

Lycopene merupakan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh.

4. Menyehatkan paru-paru

Telah terbukti rutin minum jus tomat segar membuat organ pernafasan paru-paru menjadi bersih dan sehat.

Dengan sendirinya paru-paru akan terhindari dari segala macam penyakit paru-paru seperti bronkitis dan TBC.

5. Sumber gizi janin

foto: pixabay.com

Jus tomat yang kaya kandungan Vitamin C dan kalium sangat baik dikonsumsi rutin setiap hari oleh ibu hamil. Karena jus tomat bisa menjadi sumber gizi untuk janin dalam kandungan si ibu.   

Vitamin C dan Kalium sangat penting bagi perkembangan janin dalam kandungan hingga usia kandungan 9 bulan.

6. Menangkal kanker

Selain mencegah efek buruk sinar UV matahari ke kulit, Lycopene juga ampuh menjaga DNA dalam sel darah putih dan memperkuat sistem imun yang mampu melawan kanker.

7. Menangkal radikal bebas

Rutin tiap hari minum jus tomat, dengan sendirinya dapat menangkal serangan radikal bebas dalam tubuh. Karena kandungan Vitamin A dan C dalam tomat sangat ampuh menghancurkan radikal bebas dalam tubuh.

8. Sumber energi

Kalium yang terkandung dalam tomat merupakan sumber energi yang ampuh mengusir rasa lelah.

Itu sebabnya sangat dianjurkan minum jus tomat di saat lelah terutama setelah olah raga untuk memperoleh kembali energi yang dibutuhkan.

9. Menurunkan kadar gula penderita Diabetes

Penderita diabetes sangat dianjurkan rutin setiap hari mengonsumsi jus tomat.

Dari hasil penelitian, Lycopene dalam tomat terbukti sanggup menurunkan kadar gula dalam darah. Sehingga dengan sendirinya jus tomat mampu mencegah penggumpalan pembuluh darah pada penderita diabetes.

Penggumpalan pembuluh darah disebabkan tingginya kadar glukosa dalam darah yang beresiko menyumbat aliran pembuluh darah. 

10. Menurunkan resiko penyakit jantung

Sama halnya pada diabetes, Lycopene dalam tomat mampu mencegah tingginya kadar gula dalam darah sehingga resiko penggumpalan darah dalam pembuluh dapat dicegah. Dengan sendirinya jantung pun terhindar dari resiko penyakit jantung yang diakibatkan penyumbatan aliran darah dalam pembuluh darah.

Itu sebabnya penderita penyakit jantung sangat disarankan rutin setiap hari meminum jus tomat.